EMDR, 1980’lerin sonunda Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen bir psikoterapi tekniğidir. Öncelikle travmatik olaylar yaşamış ve travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) muzdarip bireyleri tedavi etmek için kullanılır. Terapi, sıkıntı verici anıların hatırlanmasını ve aynı zamanda yan yana göz hareketleri, hafifçe vurma veya işitsel tonlar gibi iki taraflı stimülasyondan geçmeyi içerir. Amaç, beynin travmatik anıları yeniden işlemesine yardımcı olmak ve bunlarla ilişkili duygusal sıkıntıyı azaltmaktır.
Bir EMDR seansı sırasında terapist, danışanı travmatik bir anıya odaklanmaya yönlendirirken aynı zamanda terapistin parmaklarını veya başka bir iki taraflı uyarım biçimini takip eder. Bu sürecin, travmatik anının yeniden işlenmesini ve bireyin adaptif bilgi işleme sistemine entegrasyonunu kolaylaştırdığı düşünülmektedir. Sonuç olarak, anı ile ilişkili duygusal yoğunluk ve sıkıntı azalabilir ve bireyin travmatik deneyimle daha iyi başa çıkmasına izin verebilir.
EMDR’nin TSSB ve travmayla ilgili diğer semptomlar için etkili bir tedavi olduğu bulunmuştur. Çeşitli çalışmalar ve klinik deneyler, travma yaşamış bireylerde semptomları azaltmada ve genel ruh sağlığını iyileştirmede etkinliğini göstermiştir.
Ayrıca bakınız: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Maruz Bırakma Terapisi, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
(ing.) EMDR – eye movement desensitization and reprocessing